美しい シルエット 痩せる

■わたしが実践したダイエット■

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美しいシルエットに痩せる

キレイだなと憧れる人は?と問うと「幸せオーラがいっぱいで、女性らしいけど媚びてない感じ!
そしてとにかくスタイルがいい」スレンダーなモデルさんや女優さんの名前を答える人が多いと思います。

 

その人のスタイルを具体的に頭の中に思い浮かべてみましょう。

 

物腰であったり雰囲気も重要ですが、この際その点は忘れて、ボディラインはどんな
感じか想像してみてください。

 

人に見られる職業柄、平均よりも細い方が多いと思いますが、実際はツンと上向きの
豊かなバストとくびれたウエスト、ある程度の肉付きがあるヒップ、そしてスラリと伸びた脚だったりしませんか?

 

全身が棒のようにガリガリということはないはずです。
美しく痩せることに成功した状態というのは、メリハリのある体型だと思います。

 

それと同時に、肌のハリや質感など見た目も気を抜いてはいけません。
人によっては、もしかすると体重を落とすことは二の次なのかもしれません。

 

偏ったダイエットを続けると髪や肌、爪に栄養が充分にいきわたらず、肌がガサガサになったり、
髪がパサついたり、爪が欠けやすくなってしまったりします。

 

これでは、せっかくダイエットが成功しても、自信が持てませんよね。
メリハリのある身体作りには、メリハリのある生活が必要です。

 

しっかり必要な栄養を吸収し、脂肪を燃焼するためのエクササイズを欠かさなさいこと。
360度どこからも見ても美しい女性らしいシルエットを保っている状態が理想的だと思います。


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